Senam Aerobik ini dimulai dengan membaca Do’a bersama yang dipimpin
oleh instruktur senam berpengalaman dari Dinas Kesehatan untuk memicu semangat pegawai BPPPPD Kota Cirebon.
Senam dilaksanakan di hari Jum’at dari pukul 07.00 s/d selesai di Halaman Parkir Kantor BPPPPD Kota Cirebon. Senam ini diikuti seluruh Karyawan/Karyawati BPPPPD termasuk siswa yang sedang melaksanakan Praktek Kerja Industri.
Selain membuat tubuh agar tetap sehat dan bugar, berikut beberapa manfaat lain yang dapat kita rasakan dengan melakukan senam aerobik :
– Menguatkan Otot Dalam Tubuh
– Daya tahan tubuh & Daya tahan Jantung
– Menurunkan Berat Badan
– Kelenturan Tubuh Meningkat
– Meningkatkan Energi Tubuh
– Membantu Mengendalikan Gula Darah
– Kekebalan Tubuh Meningkat
Senam ini ditutup dengan membaca Do’a bersama oleh Instruktur Senam dari Dinas Kesehatan diharapkan agar senam yang kita lakukan dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
