Senam ini dipandu oleh instruktur senam yang berpengalaman yaitu Bapak Saripudin dari Dinas Kesehatan untuk memicu semangat pegawai BPPPPD Kota Cirebon.
Senam dilaksanakan di hari Jum’at dari pukul 07.00 s/d selesai di Halaman Parkir Kantor BPPPPD Kota Cirebon.
Senam ini diikuti seluruh pegawai BPPPPD termasuk siswa yang sedang melaksanakan Praktek Kerja.
Senam kali ini bertemakan “ Black Pink ” beberapa pegawai ikut meramaikan tema tersebut dengan memakai pakaian berwarna hitam ataupun perpaduan hitam & pink.
Senam kali ini sangat memicu semangat para pegawai karena lagu yang di iramakan adalah lagu dari Black Pink yang sedang tren di kalangan remaja.
Manfaat Senam Aerobik :
- Meningkatkan Stamina Dan Daya Tahan;
- Mengurangi Berat Badan;
- Meningkatkan Kesehatan Otot;
- Meningkatkan Mood Dan Mengurangi Stres;
- Memperkuat Napas/Stamina;
- Mengurangi Tekanan Darah Tinggi;
- Mengatasi Insomnia & Awet Muda
Senam ini ditutup dengan membaca Do’a bersama oleh Instruktur Senam diharapkan agar senam yang kita lakukan dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.