Sehat dengan Senam Aerobik

Senam ini dipandu oleh instruktur senam yang berpengalaman yaitu Bapak Saripudin dari Dinas Kesehatan untuk memicu semangat pegawai BPPPPD Kota Cirebon.

Senam dilaksanakan di hari Jum’at dari pukul 07.00 s/d selesai di Halaman Parkir Kantor BPPPPD Kota Cirebon.

Senam ini diikuti seluruh pegawai BPPPPD  termasuk siswa yang sedang melaksanakan Praktek Kerja.

Senam kali ini bertemakan “ Black Pink ” beberapa pegawai  ikut meramaikan tema tersebut dengan memakai pakaian berwarna hitam ataupun perpaduan hitam & pink. Senam kali ini sangat memicu semangat para pegawai karena lagu yang di iramakan adalah lagu dari Black Pink yang sedang tren di kalangan remaja.

Manfaat Senam Aerobik :

  • Meningkatkan Stamina Dan Daya Tahan;
  • Mengurangi Berat Badan;
  • Meningkatkan Kesehatan Otot;
  • Meningkatkan Mood Dan Mengurangi Stres;
  • Memperkuat Napas/Stamina;
  • Mengurangi Tekanan Darah Tinggi;
  • Mengatasi Insomnia & Awet Muda

Senam ini ditutup dengan membaca Do’a bersama oleh Instruktur Senam diharapkan agar senam yang kita lakukan dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.