Sehat dengan Senam Pagi

Olahraga mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Banyak penyakit yang dapat dicegah dengan berolahraga secara teratur. Salah satu Olahraga rutin yang dilaksanakan di Kantor   BPPPPD Kota Cirebon   setiap 2 kali dalam satu  bulan adalah Senam Pagi. Senam Pagi di BPPPPD dilaksanakan setiap hari Jum’at dari pukul 08.00 s/d 08.30 WIB.   Senam ini diikuti oleh   Kepala BPPPPD &   seluruh pegawai BPPPPD  termasuk Siswa yang sedang melaksanakan Praktek Kerja Industri. Senam pagi juga memiliki banyak manfaat diantaranya : menghambat proses penuaan dini, meningkatkan kebugaran fisik, membantu menurunkan berat badan juga menciptakan rasa bahagia karena senam pagi dipercaya dapat merangsang otak anda untuk mengurangi stres, meningkatkan mood juga daya ingat dan konsentrasi. Disamping itu  kegiatan senam pagi ini dapat menambah suasana kehangatan dan keakraban dalam rangka meningkatkan rasa kebersamaan & silaturahmi antar pegawai di BPPPPD Kota Cirebon.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.