CLEAN UP DAY

Dalam rangka memperingati Peringatan CLEAN UP DAY 2019 dirangkaikan dengan DEKLARASI CIREBON DAMAI dengan tema “ Ayo dukung gerakan bersih-bersih sampah serentak di 158 negara “ kami pegawai Badan Perencanaan Pembangunan Penelitian dan Pengembangan Daerah Kota Cirebon (BPPPPD) ikut berpartisipasi melaksanakan kegiatan bersih-bersih di sekitar gedung BAT Kota Cirebon yang dilaksanakan pada hari Sabtu, 21 September 2019 pukul 07.00 WIB dengan mengerahkan beberapa personil berikut peralatan kebersihannya. 
Gerakan bersih-bersih inipun merupakan upaya untuk mendukung pemerintah kota cirebon yaitu Cirebon yang Bersih, Tertib dan Hijau untuk tahun 2020 ke depannya.

Senam Aerobik BPPPPD

Senam Aerobik dilaksanakan di hari Jum’at dari pukul 07.00 s/d selesai di Halaman Parkir Kantor BPPPPD Kota Cirebon. Senam ini diikuti seluruh Pegawai PNS, Tenaga NON PNS, Tenaga Outsoarching termasuk siswa SMK yang sedang melaksanakan Praktek Kerja Industri.
Senam Aerobik ini dimulai dengan membaca Do’a bersama yang dipimpin oleh Instruktur Senam.  Senam kali ini sedikit berbeda karena dipimpin oleh Ibu Kristianti. Melakukan senam aerobik dengan rutin selain dapat menyehatkan badan juga mampu menurunkan berat badan. Dengan melakukan beberapa latihan senam yang benar kalori di dalam tubuh akan terbakar, selain itu juga dapat meningkatkan dan mempertahankan denyut jantung yang sekaligus melatih kelompok otot-otot besar untuk tetap aktif bergerak selama latihan.
Langkah melakukan senam aerobik yaitu “
1.     Pemanasan
Pemanasan wajib dilakukan untuk menghindari cidera saat melakukan senam aerobik pemula. Pemanasan bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh, menaikkan denyut jantung, dan mempersiapkan otot-otot dan persendian untuk melakukan aktivitas yang berat.
Beberapa gerakan pemanasan yang bisa dilakukan adalah jalan di tempat, melangkah dari sisi ke sisi dan menggerakkan lengan pada tingkat pinggang atau lebih tinggi. Lakukan kurang lebih selama 5-10 menit hingga tubuh siap melakukan latihan inti senam aerobik pemula.
2. Latihan Inti
Latihan inti dilakukan kurang lebih selama 25-55 menit.  Berikut ini beberapa jenis gerakan dalam senam aerobik pemula.
1.    Marching
Langkah senam aerobik pemula dimulai dengan gerakan jalan di tempat sambil mengangkat kaki kira-kira setinggi betis. Jangan lupa lutut harus ditekuk sampai 90 derajat.
2.    Jogging
Menggerakkan atau menekukkan kaki ke arah belakang, dengan lutut mengarah ke lantai atau tegak lurus ke bawah menggunakan persendian engkel dan lutut. Gerakan ini seperti gerakan ketika jogging namun dilakukan di tempat.
3.     Kicking
Gerakan mengayunkan tungkai ke depan atau ke samping dalam keadaan lurus setinggi pinggang atau lebih.
4.    Double Step
Gerakan dengan melangkah dua langkah ke kanan atau ke kiri dengan gerakan terakhir merapatkan kaki dengan menyentuhkan mata kaki kanan dan kiri.
5.    Grapevine
Gerakan dimulai dengan melangkah dua langkah ke kanan dan ke kiri seperti double step tetapi dengan menyilangkan kaki ke belakang.
6.    Leg Curl
Gerakan menekuk kaki ke arah belakang.
7.    Heel Touch
Gerakan menyentuhkan tumit kaki kanan ke tumit kaki kiri dengan sedikit menekuk lutut tumpu, berat badan berada di kaki yang menjadi tumpuan
3. Pendinginan
Setelah latihan ini, lakukan pendinginan untuk mengembalikan frekuensi denyut jantung mendekati normal secara bertahap. Gerakan pendinginan kurang lebih hampir sama dengan pemanasan dengan durasi 10 menit. Jangan lupa untuk melakukan peregangan guna membantu mengembalikan otot pada kondisi normal.
      Senam ini ditutup dengan membaca Do’a bersama oleh Instruktur  Senam Kesehatan diharapkan agar senam yang kita lakukan dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Cirebon Festival 2019

Dalam rangka memperingati Hari Jadi Cirebon yang ke-650, Pemerintah Kota Cirebon menyelenggarakan Cirebon Festival 2019 atau disingkat dengan Cifest. Cifest ini menggabungkan unsur Hiburan, Pameran dan Kebudayaan.

           Dalam meramaikan Cifest ini, keluarga besar Badan Perencanaan Pembangunan Penelitian dan Pembangunan Daerah Kota Cirebon (BPPPPD) turut memeriahkan acara Cirebon Festival dengan membuka stand BPPPPD di Stadion Madya Bima II Cirebon, dengan mengerahkan beberapa personil secara bergantian selama 1 minggu. Dimulai dari tanggal 30 Agustus 2019 s/d tanggal 06 September 2019, pada pukul 15.00 s/d 22.00 WIB. Tujuan dari adanya stand BPPPPD adalah agar masyarakat bisa lebih mengenal BPPPPD.

           Badan Perencanaan Pembangunan Penelitian dan Pembangunan Daerah Kota Cirebon mempunyai tugas pokok membantu Wali Kota melaksanakan unsur penunjang urusan pemerintahan di bidang Perencanaan Pembangunan Penelitian dan Pembangunan Daerah Kota Cirebon. Seperti yang diamanatkan dalam Peraturan Wali Kota Cirebon Nomor 06 Tahun 2016 tentang kedudukan struktur organisasi, tugas dan Fungsi serta tata kerja BPPPPD.

Fokus/tema Pembangunan daerah Kota Cirebon diantaranya :

  1. Tahun 2019 : Akselerasi Pembangunan Infrastruktur Daerah melalui Sinergitas Perencanaan yang akurat dan Akuntabel dalam menunjang Peningkatan Pelayanan Publik.
  2. Tahun 2020 : Akselerasi Pembangunan dalam rangka mewujudkan Kota Cirebon sebagai Kota Kreatif Berbasis Budaya Dan Sejarah.
  3. Tahun 2021 : Penguatan Kolaborasi untuk Akselerasi mewujudkan Kota Cirebon sebagai Kota Kreatif Berbasis Budaya Dan Sejarah.
  4. Tahun 2022 : Penguatan Pemberdayaan Masyarakat dalam rangka Akselerasi mewujudkan Kota Cirebon Kreatif Berbasis Budaya Dan Sejarah.
  5. Tahun 2023 : Pemantapan Pembangunan Manusia, Budaya dan Lingkungan untuk mewujudkan Kota Cirebon Kreatif Berbasis Budaya Dan Sejarah.

Dengan adanya Stand Badan Perencanaan Pembangunan Penelitian dan Pembangunan Daerah Kota Cirebon (BPPPPD) Kota Cirebon ini kami sangat mengaharapkan antusias masyarakat untuk lebih mau bertanya mengenal dan mengetahui Perencanaan Pembangunan di kota Cirebon ini akan seperti apa ke depannya. Kamipun membuka kesempatan untuk yang ingin bertanya tentang apapun mengenai BPPPPD. Di Cifest inipun kami sudah menyiapkan Pohon harapan dengan tujuan agar masyarakat bisa menyalurkan keinginan/cita-citanya untuk kota cirebon tercinta ini agar lebih baik ke depannya. Tak lupa kamipun menyediakan beberapa souvenir untuk yang mau ikut berpartisipasi mengunjungi Stand kita.

Berikut harapan-harapan para pengunjung yang digantungkan pada POHON HARAPAN untuk Cirebon agar lebih baik :

  • Cirebon ke depan harus lebih baik dalam penataan kota dan mencerminkan kota walinya;
  • Ciebon tidak macet, ditata kotanya supaya lebih nyaman lagi, khususnya sampah;
  • Cirebon Bersih, Aman, Damai & lingkungan perlu di tanami penghijauan agar tidak kumuh;
  • Semoga Cirebon semakin Maju, Indah & berkembang untuk Pariwisata;
  • Kota Cirebon menjadi kota dengan Perencanaan Terpadu/Terintegasi Yang Baik;
  • Peningkatan & Penelitian di berbagai sektor untuk lebih baiknya dalam pelayanan masyarakat;
  • Semoga kota Cirebon sering mendapat penghargaan adipura;
  • Cirebon semakin sejahtera rakyatnya;
  • Kota Cirebon bersih lingkungan dan bersih dari PKL;
  • Semoga pendapatan daerah miskin naik;
  • Cirebon terbebas dari radikalisme;
  • Adanya alat Olahraga gratis di alun-alun baru biar warga Cirebon sehat;
  • Semoga kota Cirebon akan lebih banyak Universitas Negeri;
  • Cirebon memiliki transportasi massa yang aman & layak;
  • Semoga Cirebon dapat menjadi IBU KOTA JAWA BARAT.

Dokumen Perubahan RKPD Kota Cirebon Tahun 2019, RKPD Tahun 2020 & RPJMD Tahun 2018-2023

Berikut lampiran RKPD & RPJMD :

Perubahan RKPD Kota Cirebon Tahun 2019

RKPD Kota Cirebon Tahun 2020

RPJMD Kota Cirebon 2018-2023